7 Jenis Olahraga Mengecilkan Paha yang Bisa Kamu Lakukan di Rumah
Salah satu hal yang membuat banyak orang khususnya para perempuan kurang percaya diri adalah karena ukuran perut dan paha. Paha
Suka Pedas? Berikut 5 Cara Menyimpan Cabe di Kulkas Agar Tahan Lama!
Cabe, atau cabai, merupakan salah satu bumbu masakan yang paling digemari di Indonesia. Ada begitu banyak masakan khas negara kita
Sumber Serat Hingga Vitamin C, Inilah 5 Khasiat Buah Pisang untuk Tubuh
Tahukah kamu? Pisang merupakan salah satu buah terpopuler dan terfavorit di dunia, berkat kandungan kalori 1 buah pisang serta nutrisi
Diet Saat Hamil? Baca Dulu Tips-tips Berikut Agar Tetap Aman
Menjaga pola makan yang sehat saat hamil sangatlah penting. Pada saat hamil, tubuhmu membutuhkan tambahan nutrisi, vitamin, dan mineral. Maka
8 Makanan untuk Diet Keto yang Bisa Kamu Coba Agar Lebih Sehat
Ingin menurunkan berat badan? Atau ingin menjalankan gaya hidup yang lebih sehat? Diet menjadi salah satu cara yang bisa dilakukan.
29
Mar
Cara Mudah Membaca Label Nutrisi pada Kemasan Makanan dan Minuman
Informasi nilai gizi atau nutrition facts adalah label yang tercantum pada kemasan makanan, berisikan informasi kandungan nutrisi ...
29
Mar
Tips Menjaga Asupan Gula dalam Konsumsi Harian
Gula adalah salah satu sumber energi yang dibutuhkan manusia. Meskipun begitu, asupan gula per hari yang bersumber dari makanan da...
29
Mar
Rekomendasi Olahraga Ringan yang Bisa Dilakukan di Bulan Puasa
Menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan tidak seharusnya menjadi alasan untuk berhenti berolahraga demi mendapatkan nikmat seha...
26
Mar
Salah Satu Kriteria Diet Sehat: Bukan Makan Tanpa Lemak Sama Sekali!
Jika mendengar istilah lemak, mungkin di pikiran Anda langsung mengarah bahwa lemak adalah zat yang merugikan bagi tubuh Anda. Apa...
26
Mar
Diet Sehat dengan Intermittent Fasting
Diet mengurangi asupan berbagai zat gizi seperti karbohidrat atau lemak dengan ekstrim sudah dilakukan. Namun, berat badan tak kun...
24
Mar
Manfaat Kesehatan Susu Almond
Siapa yang tidak kenal dengan susu almond? Susu yang sudah menjadi bagian dari trend gaya hidup sehat di kalangan masyarakat masa...
24
Mar
3 Cara cepat menurunkan berat badan dengan mudah dan sehat
Memiliki berat badan ideal saat ini banyak diimpikan oleh banyak orang. Bahkan, banyak orang yang melakukan cara cepat untuk menur...
15
Mar
Konsumsi Susu Almond untuk Kecantikan Kulit
Selain buah dan sayur susu almond dikenal menyimpan banyak manfaat karena kaya akan gizi dan nutrisi yang baik bagi tubuh. Susu a...
08
Mar
Cara Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat
Pertama yang harus kamu lakukan untuk menurunkan berat badan dengan cepat adalah kurangi asupan kalori atau porsi makan karena ini...
28
Feb
Kiat Olahraga Outdoor di Masa Pandemi
Konsep bekerja dari rumah atau work from home begitu lekat dengan gaya hidup pasif atau yang kerap disebut sedentary lifestyle. Ji...
25
Feb
Usai Sembuh dari Corona, Olahraga Apa yang Baik Dilakukan oleh Penyintas COVID?
Usai dinyatakan bebas dari virus corona, para penyintas COVID-19 disarankan untuk tetap melakukan olahraga dengan bertahap. Hal in...
23
Feb
Shirataki untuk Diet, Efektif atau Sekedar Tren?
Beras shirataki kerap dimanfaatkan untuk program diet sehat karena kandungan seratnya yang tinggi. Beras shirataki sendiri sangat ...
21
Feb
Mengenal Jenis Detox yang Baik Bagi Tubuh
Pada dasarnya, semua orang menginginkan bentuk dan berat tubuh yang ideal. Banyak cara yang dapat dilakukan untuk meraihnya, mulai...
19
Feb
Manfaat Susu Almond untuk Kesehatan Tubuh
Susu almond sering dijadikan sebagai susu alternatif pengganti sapi, terutama bagi Anda yang memiliki alergi laktosa. Selain itu, ...
11
Feb
Cara Mudah Memasak Mie Shirataki
Siapa yang tak kenal dengan shirataki? Mie yang populer di Jepang, Tiongkok, dan sebagian negara di Asia ini memiliki kadar kalori...